あなたは今まで試合や大会の日に、
「全力を出し切れなかった」
と思ったことがありませんか？


練習の疲れが残っていて、試合当日は
ベストコンディションじゃなかったとか、

大事な場面で、力が入ってしまって、
イメージ通りの動きができなかったとか、

肝心なときにケガをしてしまったとか、
そんな経験がありませんか？


ぼくも現役のときはそうでした。

ちなみに、陸上競技をやっていたんですけど、
いつも試合のときに全力を出せない
というのが悩みでした。


とくに疲れが抜けきっていない感じとか、
ケガが多かったので、ベストの走りができない
というのが悩みで...


今日、患者さんから、
こんな報告を頂きました。

「先生、前回の大会も、前々回の大会も、
施術を受けた次の日の大会は、
今のところ必ずベストが出ています！」

そして、来週の大会のためにと、
予約を取っていかれました。

彼だけじゃなくて、ぼくの先輩も、友人も、
みんなうちの施術を受けた次の日に、
ベストを出してます。


「ＦＭＴの施術の力だ！」と
言いたいわけではないんです。

もちろん施術を受けることで、
本来の力を発揮できるようになるのは
間違いありませんが、

一生懸命に練習をして、
せっかくベストを出すだけの
力を持っていても、

コンディションの問題で、
本来の力を発揮できないのでは
もったいないと思います。


また、身体をケアすることで、
力の発揮の仕方が全然変わるということを
皆さん知らないのだと思います。

試合中に肉離れを起こす子なんて、
本当にかわいそうです。

もちろん自業自得ということもあるのですが、
今までの努力が無駄になってしまう。


超一流の選手はケガをしません。

イチローが超一流である理由は、
ケガをしないからでしょう。


もし、あなたがいつも試合や大会で、
自分の力を発揮できていないと思うのであれば、
一度、自分のケアを考えてみてもいいかもしれません。

そのことを知っている、知っていないで、
結果が大きく変わってくるかもしれないのですから。

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一時期と比べると、何ともスローな生活を送っています。

体調がすぐれない時期があったので、もう一度自分の生活を見直してみました。

今までの自分は...

１．２２時、２３時近くまで職場にいる
２．夜ご飯は帰ってからなので、０時近くに食べる
３．お風呂入ったり、ダラダラしていると寝るのは２時、３時
４．月に１回くらい休みがある
５．以前は週２、３回行っていたトレーニングも月１回くらい
６．整理整頓ができていない（部屋の中が本でぐっちゃぐちゃ）

不健康まっしぐらですね。

これでは患者さんに、アドバイスなんてできません。


それで今はというと...

１．２２時までには職場を出る
２．ご飯は野菜、果物を中心にして食べる時間も気を付ける
３．勉強のために本を読んだり、DVDを見る時間を作る
４．トレーニングに週１回は行くようにする
５．部屋の整理整頓をする
６．自分で自分の施術をしたり、ストレッチポールに乗る

いやー調子がいいです！笑

体重が１週間で２キロ落ちて、そのあともキープし続けています。

お昼に眠くならない。

仕事に集中できる。

何より「気持ちいい」ということを感じる時間、考える時間を作ることができました。

一日、一日が充実しています。

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昨日、とても嬉しいFAXが届きました。

「５月５日にお世話になったＨです。あれから一ヶ月たった今、足はまったく痛くありません。これは全て、先生のおかげです。ありがとうございます。

バスケではレギュラーに選ばれました！！でも…指のスジを切ってしまって、試合にでることが出来なくなってしまいました。指は治るまで二ヶ月かかると言われました。足が治って喜んでいたのに…次は指！！（右手の中指）

でも左手で今は練習をしているので、なれれば平気です！！手が治ったら、今より１００倍頑張ります！！また次、何かあったらよろしくお願いします！！では、さようなら」

Ｈくんはオスグッドの施術のために、神奈川県からはるばる愛知まで来ました。

しかし、彼の足の痛みが取れたのは、私たちのおかげではありません。

Ｈくんのお父さんが神奈川から、遠い愛知まで連れて来てくださったから。ご家族の皆さんでその決断をしたから。

そして彼自身が痛みと向き合い、前向きに施術に対してのぞみ、施術後も自分でケアを続けたからです。

生きている限り、身体は必ず回復しようとします。私たちがしているのは、その手伝いだけなのです。


Ｈくん、レギュラーをとれて良かったね。おめでとう！足が治ったあとも、一生懸命に努力をしたんだね。

指をケガしたことも、前向きにとらえているＨくんなら、きっと指も早く治りますよ。

また何かあったら、連絡ください。頑張れＨくん！！

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今朝、体重計に乗ったら驚きました

「55.7キロ」

ほんの数日前、測ったときはたしか58キロ台だったことを覚えています。


今週、ずっと風邪を引いていたんですね。

鼻をズルズルやりながら、先週のダイエットセミナーでは司会をさせて頂いたんですけれども（高瀬先生からは「スタッフが風邪を引いていたら、全然説得力がないじゃん！」といって怒られました...）

「これはもう一度、食事法を実践して、体調を早く戻さないといけない」

と強く思いまして、また今週から「例の食事法」を始めたのです。

（ダイエットセミナーに参加された方は、お分かりだと思います）

この食事法に変えると、２〜３日後には何らかの変化を実感できるはずです。

私の場合は、

・お昼に眠くならなくなる
・朝の目覚めがいい
・排泄が定期的になる

などの変化を感じやすいです。

ダイエットというのは１つの効果にしか過ぎません。人間の体が本来求めている食事法なのです。体にとって良いものをたくさん取り入れて、不必要なものを入れないようにするというシンプルなものです。

なので、ダイエットが目的でない方でも、もちろんこの食事法を試して頂くといいです。

将来の自分の健康に不安のある方、

今現在、なんらかの体調不良を抱えている方（アトピー、花粉症、便秘、頭痛、倦怠感、いつも眠いとか...）、

何も健康について心配ないという方も、この食事法を実践することで、今までの自分の体がいかに本来の機能を発揮できていなかったかが、良く分かると思います。

それと昨日ワールドウィング小牧のスタッフから、

「あれっ？なんか痩せたんじゃない？」

と言われたので、今朝体重計に乗ってみたわけです。すると約２キロ体重が落ちていましたこういう変化って自分では気づきにくいものですね。

もともと私は痩せている方なので、これ以上体重が落ちたらマズイのでは？と皆さんから心配されていますが

おかげさまで風邪も治ってきましたので、来週にはさらにパワーアップした姿をお見せできることでしょう

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この前、仙台から患者さんが来ました中学生の息子さんと、お父さんの２人で、朝飛行機に乗って電車とタクシーを乗り継いで、FMTまで来られました。

治る確証は実際に受けてみるまでは１００％ではありません。「本当に治るのだろうか？」と心配に思われて当然です。その迷いを断ち切り、決断して来られる方は症状が早く改善されます。

以前は京都に住む高校生の男性が、自腹切って新幹線とタクシーで来ました。今だったら、自分にもそのような決断ができるかもしれませんが、自分が高校生だった頃のことを思うと、そんなリスクを取る勇気はなかっただろうと思います。

今日も仙台から、また別の患者さんが来られます。シンスプリントという症状の方で、私も学生のころ、陸上をやっていたときはこの症状に泣かされました。

「痛みを我慢しながら練習をするのが当たり前」ぐらいに考えられている症状ですが、それは間違いです。早ければ１、２回で痛みが取れてしまう方もいます。あとは受ける患者さん次第というところもあるのですが。

謙遜するわけでもなく、卑下するわけでもなく、自分なんか全然小さいと思います。施術する側と、患者側という立場の違いはありますが、むしろ毎日、患者さんから勉強させてもらうことの方が多いです。

「職業は○○です」なんて言うのが当たり前ですが、結局何が問われているかというと生き方です。自分がどんな風に生きるのか？職業は手段にしか過ぎません。

以前、私は教師になりたいと思っていましたが、今は何をしても、どんな職場でも、人生を楽しむことができると思います。どんな生き方をするか？それを早くに決めることができるほど悩まなくてすみます。

えらそうなこと言っていますが、毎日問題は起こり、それに対してどのように挑もうかと考える日々です。

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